Tar din sorg kraft? Skapar din sorg smärta? Tar sorgen fokus från ditt dagliga liv? Har du svårt att känna glädje? DET FINNS HJÄLP ATT FÅ!

BrainStretching erbjuder:

eller som en kurs:

När du är klar med kursen har du:

• förlöst den sorg som du väljer att arbeta med
• fått  med dig ett verktyg där du själv kan fortsätta att bearbeta andra sorger i ditt liv.

Vad är sorg?

Sorg tycks vara en av vår mest försummade och missförstådda upplevelse, både av sörjande och av dess omgivning. Vår syn på sorg är att det handlar om brustna hjärtan, inte om trasiga hjärnor. Försök att läka hjärtat med hjälp av huvudet misslyckas eftersom huvudet är fel verktyg för uppgiften. De flesta av oss verkar ha blivit socialiserade till att försöka lösa våra problem med hjälp av vårt intellekt, vilket gör att oförlöst sorg blir till ett problem.

Sorg är en normal och naturlig känslomässig reaktion på en förlust av något slag. Sorg är alla de ofta motstridiga tankar och känslor som våra förluster väcker inom oss. Hur förlusterna upplevs är individuellt, men dödsfall och skilsmässor är oftast smärtsamma.

Ofta förknippas sorg med dödsfall och skilsmässor. Sorgereaktioner kan dock utlösas av en rad olika förluster och förändringar.

Andra exempel på händelser som kan utlösa sorg är

• separationer
• övergrepp av olika slag
• relationsproblematik (till partner, föräldrar, barn, vänner, kollegor)
• egen eller annans sjukdom
• att förlora ett husdjur
• att livet inte blev som man hade tänkt sig.

Se länkarna till höger om du vill läsa mer om sorg, vad det är, myter om sorg, omgivningens reaktioner, tillfälliga reaktioner och mer fördjupad information.