BrainStretching erbjuder:
- Samtalterapi. Första sessionen utan kostnad!
En
kelt uttryck kan man säga att terapi utgår från klientens hela livssituation och syftar till ett bättre liv enligt det behov som klienten uttrycker. Terapi är oftast en djupare process omfattar både klientens historia, nutid och framtid.
Coaching eller mentorskap är, beroende på vem som definierar det, samma sak. Syftet är att klienten vill uppnå ett specifikt mål i arbetslivet eller privatlivet. Vi utgår från här och nu och ser framåt. Teknikerna är desamma som i terapi, (se nedan), även om syftet är annorlunda.
Vad innebär det att gå i Psykosyntesterapi?
Syftet med terapin är att människor kommer till insikt om hur de kan nå sin fulla potential. Styrkan hos psykosyntesen ligger framför allt i att genom samtal hitta lösningar. Men psykosyntesen införlivar även andra metoder bl.a. meditation, gestalt- och kognitiv terapi samt målning.
Psykosyntesens samtalsterapi kan indelas i fyra etapper:
Identifikation – Terapeuten hjälper klienten att hitta känslan, att identifiera problem och medvetandegöra dem, bl.a genom att ställa frågor i samtalet.
Accepterande – Klienten förstår och kan sedan acceptera verkligheten som den ser ut just nu. Detta betyder inte att klienten resignerar utan tvärtom kan nya möjligheter och lösningar komma i dagen.
Integrering - Insikter börjar dyka upp bl.a. om otillfredsställda behov. Personliga drag bearbetas. Inom psykosyntesen kallas detta för “Delpersonlighetsarbete”.
Transformering – Klienten går vidare med sina insikter, blir medveten om mönster och underliggande behov och orsaker. Klienten har möjlighet att ta ansvar för sitt liv och hittar därigenom sin vilja.
Inom psykosyntesen är viljan och det egna ansvaret mycket centralt begrepp. Om vi verkligen vill få fäste i livet och förändra djupt rotade mönster kräver denna medvetandeprocess styrning och val. Vi behöver omsätta våra insikter i praktiskt handlande i vardagen och för att kunna göra det behöver vi utveckla vår vilja. Det är viljan som på en djupare nivå leder oss mot vårt individuella sätt att skapa och uttrycka våra talanger. Vilja står i intimt samband med vår innersta kärna – vårt “Jag”.
Genom våra svårigheter utvecklas vi som människor. Oro, depression och ångest är oftast nedtryckta känslor och otillfredsställda behov. Vi mår dåligt när vi trycker ner vår smärta men också när vi trycker ner vår begåvning.
Psykosyntesen uppmuntrar människan att se personliga svårigheter och tillkortakommanden som en potential till utveckling och inte som en begränsning. I varje problem vi upplever, i varje svårighet vi går igenom och i det vi upplever som en brist hos oss själva – där vilar ett frö till personlig utveckling och mognad. “Smärtan är inte i vägen – den är vägen”